Тренер назвала упражнения для укрепления спины
EN Следите за нашими новостями в удобном формате Есть новость? Присылайте! Для комплексного развития мышц спины оптимально подходят несколько видов упражнений. Так, различные варианты разгибаний, включая классическую «лодочку» и ее модификации, помогают проработать глубокие мышцы-стабилизаторы. Об этом 17 июня «Известиям» рассказала топ-тренер FitStars, специалист по адаптивной физической культуре и спорту Ольга Дерендеева-Куртова. Она рассказала, что …